にきびも肌荒れのひとつです

肌荒れの中でも「にきび」は馴染みの深いものです。にきびで悩む人も多いですね。

にきびが出来る仕組み
にきびは、脂腺の働きが活発になって毛穴の中に角質や皮脂が詰まり、そこに「アクネ桿菌」などの細菌が発生して炎症を起こし、化膿して出来る症状です。

にきびが出来る原因
1.洗顔
洗顔をし過ぎると必要な皮脂まで洗い流してしまうため顔の表面に皮脂が不足します。体は不足した皮脂を補おうとするので逆に皮脂が活発に分泌され、にきびの原因となります。

2.ホルモンのバランス
思春期ににきびが良く出来ますが、これは男性ホルモンの分泌が増加する為です。男性ホルモンには皮脂腺を活発にさせる作用があり、思春期には男性だけでなく女性にも男性ホルモンの分泌が増加するので、男女ともにきびが出来やすくなります。

3.化粧品
脂分を含んだファンデーションやクリームは毛穴を塞いでしまい、肌荒れを悪化させます。化粧品には化学成分が含まれている場合も多いため、にきびの原因にもなります。

4.ストレス
ストレスがたまるとホルモンのバランスが崩れやすく、皮脂の分泌量が乱れて肌に悪影響となり、にきびや肌荒れの原因となります。

5.便秘
便秘は腸の中に老廃物が長時間溜まる事になり、老廃物が体内に吸収されて肌荒れやにきびの原因になります。

6.食生活
脂分や糖分が多いもの、香辛料が強いもの、そんな食事を取りすぎると肌荒れやにきびが出来やすくなります。また、ビタミンBの不足は肌荒れの原因になり、ビタミンCの不足は肌を保護する機能を損なったりします。
posted by hadakun at 12:56 | 原因
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